バトルロープ

バトルロープは綱引きの縄の様なロープを波を打つように動かすことで全身を鍛えるトレーニングです。

脂肪燃焼効果や基礎代謝UPなどにも有効で、アスリートから一般の方まで多くの方に人気のメニューです

バトルロープの基本トレーニング2つを動画にしておりますので、初めてご利用になられる方はご参考になさって下さい。