スピンバイク

スピンバイクは一般的なエアロバイクよりも負荷が強いフィットネスバイクです。

有酸素性運動を鍛える可能ですが、負荷をあげることで無酸素性運動の能力を向上させることも可能です。

負荷の調整は1~8までの8段階となっておりが、一番弱い1であっても慣れていない方には十分な負荷となっています。

高さ調整などのセッティング方法、トレーニングの様子を動画にしております。

初めてご利用される方はご参考になさって下さい。